Entdecke, was in dir steckt
Freu dich auf Bewegung, Selbstvertrauen und spannende Erlebnisse! Im Wing Tsun Selbstverteidigungs-Camp lernst du spielerisch, Situationen und Konflikte besser einzuschätzen und Grundlagen der Selbstverteidigung zu üben. Dabei geht es nicht nur um Techniken: Aufmerksamkeit, Selbstbehauptung, Respekt und Teamgeist sind genauso wichtig.
Selbstverteidigung ohne Leistungsdruck
Erfahrene Trainer:innen zeigen dir die Grundlagen des Wing Tsun in einer echten Wing-Tsun-Schule. Du probierst altersgerechte Selbstverteidigungsübungen aus, trainierst deine Koordination und Reaktion und löst Aufgaben mit deinem Team. Geduldige Erklärungen und genau angeleitete Übungen helfen dir dabei, Schritt für Schritt dazuzulernen.
In Partnerübungen arbeitest du an deinen Fähigkeiten. Du beschäftigst dich auch mit Prävention und damit, wie du dich in schwierigen Situationen verhalten kannst. So übst du, aufmerksam zu bleiben, deine Möglichkeiten besser einzuschätzen und selbstbewusster aufzutreten – ohne Leistungsdruck.
Zusammen trainieren und spielen
Gemeinsame Spiele, Bewegung und Pausen gehören dazu. Je nach Wetter geht es nach draußen, beispielsweise zum Spielplatz, zu Ballspielen oder zum Geocachen. Bei schlechtem Wetter könnt ihr weiter an euren Wing-Tsun-Übungen arbeiten. Wenn dir etwas noch schwerfällt, bekommst du Unterstützung; beherrschst du die Grundlagen schon, gibt es weitere Herausforderungen.
Das brauchst du
Du kannst ohne Erfahrung in Selbstverteidigung mitmachen oder deine ersten Kenntnisse vertiefen. Die Trainingsutensilien werden bereitgestellt. Bring bequeme Kleidung und Schuhe für eure Aktivitäten, deine Trinkflasche und je nach Wetter Sonnenschutz oder eine Regenjacke mit.